Ponerse en forma es el gran desafío de cualquier persona. Para alcanzar este objetivo, por lo general, es necesario hacer…
Navegación: mindfulness
En la actualidad, las obligaciones del día a día no solo generan estrés en las personas, sino que restan tiempo…
El mindfulness es una práctica cada vez más popular en el ámbito personal, debido a que permite meditar y encontrar…
Con el fin de proporcionar herramientas efectivas para las personas que ya practican o están iniciando en el mundo del…
En la actualidad, muchas personas trabajan para conseguir un mayor crecimiento personal que les permita sentirse cómodas con ellas mismas…
El mindfulness da supremacía a la atención plena y despierta en lo que ocurre en el aquí y en el…
La dinámica actual y el estrés derivado de la pandemia han propiciado la aparición de síntomas de trastornos como ansiedad,…
A lo largo de la vida, las personas atraviesan distintas situaciones críticas en las que se hace necesaria una reconversión…
La pregunta que se hacen las personas cuando se enfrentan a situaciones que les llevan a no sentirse en plenitud emocional…
La mente es un espejo flexible, ajústalo, para ver mejor el mundo. Esta prestigiosa cita, formulada por el reconocido maestro…
Menor estrés, mayor estado de ánimo y una optimización de la concentración son algunos de los beneficios que ofrece la…
Actualmente, muchos ciudadanos sufren estrés a causa de la tensión laboral o los nervios producidos en otros contextos sociales. Se…
Los adultos no son los únicos que se exponen a situaciones de estrés, cansancio, angustia y agotamiento; la sociedad actual…
Niños de todas las edades pueden experimentar estrés y ansiedad por diversas causas como escuchar problemas entre los padres, hermanos, la…
El mindfulness para niños es una práctica muy beneficiosa, pues aporta grandes ventajas para su adecuado desarrollo. Desde muy temprana…
Los seres humanos, a lo largo de sus vidas, suelen pasar por una cantidad de situaciones difíciles que muchas veces…
Tener mejor calidad de vida es posible con la ayuda del mindfulness. Mediante esta herramienta, los niños serán capaces de…
Con el fin de aliviar los síntomas de las enfermedades mentales, se ha comenzado a recetar mucha medicación. Esto se…
Una de las filosofías de vida que más auge ha tomado en todo el mundo es el mindfulness. Ayuda al…
La terapia individual y el mindfulness resultan piezas fundamentales a la hora de abordar situaciones de sufrimiento, ansiedad, trabajo de…
Durante los últimos años, la práctica del mindfulness ha adquirido gran popularidad a nivel mundial. Ha sido estudiada científicamente y…
Con la finalidad de hacerse consciente del entorno y los propios procesos mentales internos del presente instante a instante, la…
El Mindfulness Barcelona es una práctica que busca lograr una atención plena y consciente del momento presente. A lo largo…
La paz, amor y felicidad son tres elementos que interactúan en la meditación. La meditación mejora la concentración, la creatividad…